【要闻】大妈每天一万步降血脂 足底走出骨刺

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本报(记者胡方园通讯员荆彤黄若昆)杜阿姨每天暴走1万步降血脂，2年后血脂体重得到控制，但脚后跟出了“刺”，疼得每天早上下不了床。 足踝专家昨天警告说中老年人不适合登山和长期步行。 请穿舒适的有脚弓的鞋。

前天上午，59岁的杜阿姨被女儿用轮椅送到普爱医院的足踝外科就诊。 左脚脚后跟一着地就疼！ ”杜阿姨对谢鸣主任说。 杜阿姨退休前是中学老师，三年前发现血脂太高，选择慢慢走运动，买运动手环监视步数，每天至少走一万步。 时隔三年来，杜阿姨少了七斤。 但是从上个月开始，她左脚疼得下不了床。

谢鸣主任拍照显示患者的脚和上面长了骨刺，被诊断为足底筋膜炎。 谢鸣解释说，人的足底筋膜像橡皮筋，人体步行施加负荷按下时，该橡皮筋有拉伸的倾向，拉伸后会引起无菌性炎症，引起疼痛，进而导致骨头增殖，形成骨刺。

“到了四五十岁以后，足底筋膜的弹性比年轻人差，拉伸后不易缩回原状。”谢鸣提醒，中老年人因为关节骨骼都有退化，不适合爬山爬楼梯，也不适合长期行走，尤其要选择有一定厚度穿着舒适的鞋子，鞋子足弓处要高出一块直到支援作用。

来源：成都新闻网