2025“中华益动行”社区体育活动（成都站）暨安公社区体育公益大讲堂圆满结束

2025“中华益动行”社区体育活动（成都站）暨安公社区体育公益大讲堂圆满结束

为切实解决社区居民在颈肩腰腿疼痛及平衡能力方面的困扰，普及科学的康复训练知识，7月23日上午9点至11点，由成都市城乡社区发展治理促进会主办，中共成都市委社会工作部、成都市体育局指导，中华全国体育基金会、中国银行股份有限公司大力支持，中体联赛管理（北京）有限公司运营推广的“中华益动行”主题的体育公益大讲堂在安公社区党群服务中心大厅成功举办了平衡功能与脊柱功能训练讲座，吸引了众多社区居民前来参与。

本次讲座特别邀请到成都体育学院运动康复教研室讲师、运动医学与健康学院运动康复博士张玮扬担任主讲人。张玮扬不仅拥有国家卫健委认证康复医学初级康复师、中国康复医学会推拿技术与康复委员会委员等多重专业身份，还是全国首批ACSM-CEP 美国运动医学会临床生理师中文讲师，具备扎实的专业知识和丰富的实践经验。

讲座中，张玮扬老师围绕平衡功能训练和脊柱功能训练两大核心内容展开详细讲解。他结合居民日常的生活习惯，深入浅出地分析了颈肩腰腿疼痛产生的原因，以及平衡能力对生活质量的重要影响。同时，他分享了一系列科学有效的训练方法，从简单的日常小动作到有针对性的系统训练，一一进行了演示和说明。针对脊柱养护，张老师强调了日常姿势的重要性，并传授了实用的防护技巧，帮助居民在日常生活中更好地保护脊柱健康。

在互动环节，居民们积极提问，将自己在身体不适方面的困惑向张老师请教。张老师耐心地逐一解答，根据不同居民的情况给出了个性化的建议。现场气氛热烈，大家纷纷表示受益匪浅，学到了很多实用的知识和方法。

此次讲座的成功举办，有效提升了社区居民对平衡功能和脊柱健康的重视程度，让大家掌握了科学的训练和防护技巧。安公社区表示，未来将继续举办更多此类贴近居民需求的健康活动，为居民的健康生活保驾护航。

来源：成都新闻网